Osasuna divide la pretemporada en cuatro fases

Osasuna comenzó la pretemporada el pasado 16 de julio e iniciará la competición oficial el último fin de semana de agosto ante el Villarreal, lo que supone 45 días de trabajo que el preparador físico, Joshe Viela, ha dividido en cuatro fases.

Así, del 16 al 22 de julio, la primera fase de valoración y control contempla las revisiones médicas, los test de condición física y las primeras ocho sesiones de entrenamiento, informa el club navarro en su página web.

Del 23 al 29 de julio están programados siete días de concentración en Jerez, durante los cuales se entrenará la condición física básica y se desarrollarán los factores bioenergéticos y los factores de velocidad, así como la aplicación de la pautas preventivas.

Posteriormente, del 30 de julio al 16 de agosto, tendrá lugar la primera fase mixta, en la que, durante 17 días, se combinarán los entrenamientos con las competiciones preparatorias.

Del 17 al 30 de agosto tendrá lugar la segunda fase mixta y última de la pretemporada. Serán 14 días para la puesta a punto definitiva, en la que se entrenará la condición física específica y especial y llegará la preparación del inicio de liga.

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